キウイブラザーズフィギュア&キウイダイエット！

最近、ツイッターで大人気の

ゼスプリ　キウイブラザーズフィギュア！

私も、ゴールドを手に入れました♪

あいにく最寄のスーパーにはゴールドくんしかいなかったのですが…

もともとキウイはゴールドの方が好きなので問題ないです（笑）

今手元のキウイを食べきったら、グリーンくんも探しにいこうかな…

 どこで入手できる？

入手したのは、イオン系列のスーパーだったのですが、

他の方のツイートを見ても、イオン系列には取扱いがありそう…？

まだ手に入れてない方は、ぜひぜひイオン系のスーパーに探しにいってみてください！

約1000円、結構高いかも…？

価格は、980円でしたが…ゴールドキウイの相場が大体100円ほどなので、

フィギュアはそこまで高いというわけでもなく…

キウイ（本物）と同じくらい！

1000円か…、と一瞬思いましたが、普段からキウイを食べる私的にはとてもお得です！

キウイはダイエットに向いている！

そして何より、キウイはダイエットの味方でもあります♪

キウイには、ビタミンや肥満の予防に効果があるといわれるポリフェノール、女性は積極的に摂っておきたい葉酸など栄養が豊富に含まれています。

ビタミンＣ，Ｅには美肌つくりや新陳代謝のサポート、抗酸化作用など美容に嬉しい効果が。

そして水溶性の食物繊維と、不水溶性の食物繊維を含むため便秘にも効果があり、カリウムにはむくみを解消する効果もあります。

特に嬉しいのは、キウイには基礎代謝をアップするための筋肉作りには欠かせない、タンパク質の消化をサポートしてくれる＜アクチニジン＞という消化酵素が含まれていることです。

効果的にダイエットに取り入れたい！という場合は、

夜ご飯の後キウイ１個を食べ、水をコップ１杯のむことで、肉や魚などのタンパク質が効率よく分解され腸の働きを助けてくれます。また、水を飲むことでキウイの酵素がより活発になり、効果アップを狙えます！

常温の方が酵素が活発に働くので、常温のキウイを食べましょう♪

ここで注意したいのは、

キウイの分食事を控えることと、なるべく早めに食事を終えること

です。キウイさえ食べていればＯＫでしょう！なんてことはないので、食事の量と食事時間はしっかり気を付けて食べてください。

22～2時は、腸のゴールデンタイムです！　腸が活発に動くことで、血行もよくなり代謝があがります♪

ちょい足しでできる簡単なダイエットなので、ぜひ取り入れてみてください！