ダイエットにおすすめ！ユーグレナってなに？
こんにちは、いちごめろんぱんです。
みなさん、ユーグレナってご存知ですか？
ユーグレナを知らなくても、ミドリムシならわかるかもしれません。
ムシ、と名前にありますが、藻の一種のユーグレナは、
野菜だけではなく、肉や魚の栄養素まで摂れるスーパーフードなんです！
動物性の栄養素は、ふつうの青汁や野菜ジュースからは摂れません…
そんなユーグレナを５億個も１杯で採れるのが、
株式会社ユーグレナさんの緑汁なんです！
...と、なんだかステマみたいなスタートですが（笑）
実際に試してみてのレポートです。
もともと、ユーグレナさんの緑汁は大学のころ飲んでいたのですが、最近は忙しくて飲めていませんでした。
ところが先日、サンプルとして３本頂いたので、飲んだ感想を書こうと思います～！
そもそも、ユーグレナは何がすごいの？
ユーグレナには独自成分のパラミロンという、βグルカンの一種が含まれています。
これは、食物繊維と同じ難消化性という性質を併せ持った成分です。
食事の油を吸着してくれるという、ダイエットに嬉しい効果もあります。
更に、ユーグレナは野菜にある「細胞壁」というものがなく、栄養を効率的に摂取することができます。
これらの性質から、体内環境を整える効果があり便秘や美容にいい影響があります。
緑汁のオススメポイント
緑汁はユーグレナだけでなく、大麦若葉や明日葉のような青汁にも含まれる植物をブレンドしています。
また、通常の青汁や野菜ジュースから摂取できる栄養素が10種以下なのに対して、緑汁は59種類も含んでいます。
甘味料が入っていないため、甘いのが苦手な方も飲みやすいですし、わざわざ飲むのがめんどくさい…という場合はスープやおにぎりなどに混ぜ込んでしまうことも可能です！
私は甘いもの好きなので、豆乳に混ぜ黒糖を入れます♪
マイナスポイント
私は飲み物の粉っぽさはもともと気にしないタイプなのですが、
粉っぽくて飲めない！という人もいるそうです。
その場合は、食事に混ぜてしまうか、
粒タイプのものもあるので、そちらがオススメです！
粒だと外出先でも手軽に飲めていいですね♪
